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La détox tout le monde connait, mais comment on fait ça, en fait ? Une enquête drôle et décomplexée (et illustrée !) de la collection ELLE & moi, avec toutes les clés pour enfin comprendre comment manger pour retrouver de la vitalité !
Avez-vous déjà été tenté(e) par un cocktail ou une recette 100 % détox pour se remettre des excès liés aux fêtes ? Mais qu’entend-on exactement par se » détoxifier » l’organisme ? Et surtout que recherche-t-on en le faisant ?
Avec la détermination d’une anthropologue en terra (presque) incognita, Julia Dion a enquêté sur le » bien manger » à l’ère post-régime. Entre visite chez la nutritionniste, découverte du jeûne intermittent, point sur les super-aliments et ceux qui le sont moins, elle livre la chronique de sa quête de la good food, celle qui réconcilie gourmandise et bien-être, et tous les conseils pour s’y mettre.
Allez-vous devenir vous aussi une queen du bouillon détox ? Vous n’avez plus qu’à dévorer ces pages pour le savoir !
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