Ebooks » Santé, à vous de jouer ! - Michel Cymes, Patrice Romedenne [AudioBooks]

La nouvelle ordonnance santé du Dr Michel Cymes, le médecin préféré des Français. A chaque
situation du quotidien, des conseils concrets et des gestes simples à appliquer sans plus attendre
pour entretenir son capital santé et sa longévité. Un doc de référence.

Santé, à vous de jouer !

" Pendant longtemps, on a considéré qu'il n'y avait rien à faire face à la toute-puissance de notre
matériel génétique. Or il n'en est rien : on peut avoir de l'influence sur ce que recèle notre ADN
et ainsi améliorer notre bien-être –; et, a fortiori, notre longévité. C'est le principe de l'épigénétique.
Une chance que vous pouvez saisir pour dépasser ce à quoi vous prédispose votre patrimoine génétique.
Ce que vous faites, la façon dont vous avez décidé de vivre : vous avez les clés en main et elles sont
multiples. La gestion du stress, la prévention de la maladie, l'estime de soi et, en somme, votre bonheur
dépendent autant du contenu de votre assiette que de votre capacité à fuir la sédentarité, à bien dormir,
à entretenir des relations sociales de qualité. Alors à vous de jouer ! "

Le Dr Michel Cymes a réuni dans ce nouvel ouvrage une multitude de conseils à picorer pour entretenir
votre capital santé. Découvrez des gestes simples et faciles à mettre en pratique en toutes circonstances
(à la maison, au bureau, à table ou encore en vacances...), et toujours dans la bonne humeur !

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